怎么才能讓讓老年人沒有白頭發(fā)呢

      隨著年齡的增大會出現白發(fā)，這種是屬于生理情況，沒有必要對其進行干預。建議您要擺正心態(tài)，每個人都逃不過這一自然規(guī)律。平時可以注意保養(yǎng)，睡眠要規(guī)律避免熬夜，在飲食方面適當多吃黑芝麻，豆類食物，堅果。

      你好，老年人頭發(fā)變白屬于身體的自然蛻變，沒有特別有效的干預辦法，日常生活中注意飲食調理，多進食黑芝麻、黑米、黑大豆等食物，對滋養(yǎng)頭發(fā)非常好，合理安排作息時間，保證充足睡眠。