輕度脂肪肝問題不大,關(guān)鍵的問題是要控制好飲食,適當(dāng)運動,不要吃得太飽,要做到能量的動態(tài)平衡??梢酝ㄟ^少吃,增加運動的方法,堅持一段時間脂肪肝就會有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
那么朋友輕度脂肪肝實際上是很常見的,很多人青中年人都有這種情況,那么一般來說目前還是不要服用藥物,盡量從飲食運動方面調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
那么輕度脂肪肝很常見,你也不要過于的擔(dān)心,平時的話避免吃一些高糖高脂肪的食物,比如說燒烤,肥肉。平時可吃點新鮮水果,蔬菜,少量的瘦肉還是可以吃的,每天要保持一個小時以上的運動量,平時保證良好的生活作息,不要熬夜勞累等。能夠堅持幾個月的話,你再做檢查的話,應(yīng)該來說這個輕度脂肪肝就消失了。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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