之前覺得自己有抑郁癥，整完整完失眠

      目前存在一定的抑郁情緒，例如失眠，情緒低落，興趣減退，學(xué)習(xí)成績下降等。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力緊張，或者受家庭環(huán)境因素的影響。一方面可能與個性有關(guān)。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      你存在失眠，焦慮抑郁情緒，自殺念頭和自責(zé)現(xiàn)象，家族史強(qiáng)陽性，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，有點(diǎn)困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      可能是家庭環(huán)境的影響，父親有抑郁癥，又不按時服藥，經(jīng)常犯病，加上自己的學(xué)習(xí)成績下降，對媽媽的愧疚，一系列負(fù)性生活事件的影響，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，心情不好的時候，和家人朋友到戶外去散散步，跳跳廣場舞，健身操，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片、小品、相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力?？臻e時間，可以和母親聊聊天，訴說內(nèi)心的困惑和煩惱，以尋求母親的理解和支持。抑郁癥只要積極的配合治療，長期堅(jiān)持服藥是可以治愈的。希望你對父親充滿信心，和母親一起幫助父親按時接受正規(guī)的治療，讓他醫(yī)生的指導(dǎo)下按時服藥，長期堅(jiān)持治療，一家人相互支持，相互幫助，共同去克服困難，早日走出困境，幸?？鞓返纳?。必要時也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      以上是對“之前覺得自己有抑郁癥，整完整完失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！