肩頸總是很僵，疼痛。

女 | 22歲 2020-04-02 13:00:36 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前是不怎么痛的，最近背上都點(diǎn)僵得痛，是不是坐姿有問(wèn)題？謝謝回答

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2020-04-02 13:12:33 我要投訴

應(yīng)該是跟長(zhǎng)時(shí)間久坐長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者是用電腦有直接關(guān)系的，可以做一下局部的熱敷，拔火罐按摩理療的，疼痛嚴(yán)重的可以口服止痛藥，布洛芬緩釋膠囊，平時(shí)最主要是多參加戶外鍛煉。

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2020-04-02 13:05:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)，使用電腦等導(dǎo)致頸椎肌肉勞損所引起的，也愈受風(fēng)受涼等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)，避免長(zhǎng)期伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦手機(jī)等，避免頸部受涼，避免吹空調(diào)，可以外貼膏藥治療。

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