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晚上10點(diǎn)睡覺，半夜2點(diǎn)左右就醒，然后一會就睡著了

男 | 19歲 2020-04-01 10:50:48 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 晚上10點(diǎn)睡覺，半夜2點(diǎn)左右就醒了，然后過一會就睡著了，睡到6-7點(diǎn)。每天晚上都會醒，想問這是什么原因

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-15 21:07:17 我要投訴

      病情分析，這是一過性的神經(jīng)功能紊亂引起來的睡眠障礙，表現(xiàn)，失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，容易醒，多和近期勞累心情不好，壓力過大有關(guān)系，白天適量運(yùn)動，放松心情，睡前避免喝咖啡，避免劇烈活動，可以適當(dāng)?shù)目诜哳惖乃幬铮热绨贅访吣z囊或者安定片

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