黑眼圈有點(diǎn)嚴(yán)重應(yīng)該怎么緩解改善呢

      你好，黑眼圈臨床上分為三型：色素型、血管型、色素與血管混合型，不同類型的黑眼圈治療方法不同。建議去醫(yī)院皮膚科就診，明確是何種類型，進(jìn)行對癥治療。血管型黑眼圈可采用活血化瘀的治療，色素型黑眼圈可采用美白淡斑類的醫(yī)用護(hù)膚品治療，若效果不明顯，可采用激光的淡斑治療。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)黑眼圈和近期生活習(xí)慣有密切關(guān)系，作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不佳，睡眠時(shí)間較短，都是會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充分的睡眠，平時(shí)可以吃黑色素豐富的食物，如黑米黑芝麻。避免睡前過于興奮，減少手機(jī)的使用時(shí)間。適量到戶外進(jìn)行活動(dòng)。睡前可以喝一些溫牛奶。