健康咨詢描述: 不知道是疫情還是什么影響,這段時間量血壓有不少次是高壓130多的,低壓正常,我體重指數(shù)都在正常范圍內(nèi),家里吃的菜都比較清淡,每個星期保持四天每天一個小時的運動,怎么感覺還是讓血壓高起來了。
血壓略微偏高,可以做腎上腺的彩超,看一下有沒有問題的?平時要低鹽低脂飲食充足的睡眠,良好的心態(tài),那么適度的活動不要緊張,焦慮也不要熬夜的,由于情者是熬夜都會導(dǎo)致血壓偏高
130的血壓也在正常范圍,不必過于擔(dān)心,一般來說血壓如果大于140的話,需要處理一下,你這種情況,一方面注意飲食調(diào)節(jié),另一方面注意加強運動,控制體重,如果血壓大于140,可以考慮用一點降壓藥。
從你這個情況來看,這個130左右的血壓應(yīng)該沒問題,屬于正常血壓范圍,沒有必要去擔(dān)心。因為這段時間,大家都不敢出門,所以說運動時間少,屬于這種情況,也可能緊張焦慮血壓就會偏高一點。
以上是對“血壓正常偏高了怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線