健康咨詢描述: 身高185cm,請問生活作息要怎么樣才可以長高,某寶上長高的保健藥可以吃嗎,還有如何能長得快一點。
您好,今年15歲。目前應(yīng)該還處于青春發(fā)育期啊,這種情況身高應(yīng)該還是可以增長的,建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查,看骨骺有無閉合。日常多做戶外活動,每晚十點前入睡,每天喝些牛奶,都是有助于身高增長的。
15歲的孩子1米85已經(jīng)非常高了。如果想讓身體長得更高,那么一定要保證充足的營養(yǎng),每天喝奶至少350毫升,并加強(qiáng)鍛煉,游泳,跳繩,打籃球,都是好的鍛煉項目,另外還要保證足夠的睡眠,睡眠時體內(nèi)分泌生長激素是最多的。
病情分析:
就你所說的這種情況,15歲身高185厘米。這樣的身高是很高了,現(xiàn)在15歲還是在生長發(fā)育期,多運動鍛煉身體,打打籃球,飲食營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
15歲身高185厘米,這樣的身高是可以的了?,F(xiàn)在還是在生長發(fā)育期,多運動鍛煉身體,飲食營養(yǎng)均衡,還是可以長高的
以上是對“15歲還可以長高嗎,身高185cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
男孩15歲應(yīng)該身高還長的,185挺高了,太高按體重壓強(qiáng)來說并不有利于健康。
指導(dǎo)意見:
每個人都有對自己的要求,骨頭能不能伸長主要看骨骺線是否閉合。營養(yǎng)飲食特別重要,按時作息充足的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
病情分析:
你好!身高與遺傳有很大關(guān)系的,后天因素也會影響身高的。想要長高的話就得多做跑跳運動。
指導(dǎo)意見:
另外,要保證充足的睡眠,飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉魚蝦雞蛋和豆腐之類的食物。
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