手淫導(dǎo)致的一系列問題

      一般情況下，適適度的手淫對(duì)人體的健康并沒有什么大的傷害，你這種情況主要是心理的原因，可能你對(duì)手淫這件事情過于恐懼，過于在意，所以才會(huì)出現(xiàn)目前這些癥狀。建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注性方面的這些事情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度的鍛煉，順其自然。你也可以去做個(gè)心理的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，手淫頻繁，沒有精神，煩躁，生氣。建議您控制或戒掉手淫，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      手淫又稱自慰，青少年適當(dāng)?shù)氖忠?，每?到2次，最多不超過兩次，對(duì)身心有益，過度的手淫對(duì)身體會(huì)造成損害。每天不要過多關(guān)注此件事情，可以做一些活動(dòng)，如唱歌，下棋，球類等轉(zhuǎn)移注意力，控制或戒掉手淫的習(xí)慣。身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律。