關(guān)注自己的眨眼和呼吸

      你好嗯，你所描述的情況考慮強迫思維的可能，需要及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專科醫(yī)師指導下采取針對性治療措施，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學習上。
      

      根據(jù)您的身體，經(jīng)常關(guān)注自己的眼睛和呼吸的臨床情況，考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)質(zhì)或者是過度緊張有關(guān)引起的臨床情況，有必要通過心理疏導轉(zhuǎn)移注意力，增強身體體質(zhì)的方法，進行調(diào)理身體。
      

      如果你總是不由自主的眨眼或者是呼吸，而且控制不住，那么可能是有一些習慣性的問題，而且你如果特別的關(guān)注，那么就是一種強迫傾向。需要你自我的調(diào)節(jié)為主。
      
      以上是對“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的眼睛有不舒服嗎？呼吸有沒有不暢？如果沒有不舒服，就不要太關(guān)注了。
      指導意見：
      考慮你可能有點強迫傾向，建議你多運動，積極鍛煉身體，才能把注意力放在學習上。