眼睛容易疲勞吃什么好？吃多少合適？
健康咨詢描述： 我是個(gè)IT男，平時(shí)對(duì)著電腦的時(shí)間比睡覺(jué)的時(shí)間還長(zhǎng)呢，尤其是加班工作的時(shí)候眼睛真的受不了，在藥店買了些健.視.佳.葉.黃.素，想問(wèn)下眼睛容易疲勞吃什么好？葉黃素吃多少比較合適？
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病情分析：你好葉黃素是一種天然的色素，主要存在于一些綠色的植物蔬菜當(dāng)中，它的主要功效是保護(hù)眼睛，改善視力。當(dāng)人體缺乏葉黃素的時(shí)候，會(huì)引起黃斑性的病變，還會(huì)導(dǎo)致視力的模糊下降，及時(shí)的補(bǔ)充葉黃可以迅速的緩解眼疲勞，改善眼干、眼痛、畏光等現(xiàn)象。因此你是可以使用葉黃素的。按照說(shuō)明書服用就可以。
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你好，根據(jù)你的描述，你眼睛經(jīng)常看電腦，容易疲勞，其實(shí)這種情況吃什么并沒(méi)有多大效果，還不如點(diǎn)一些抗疲勞的眼藥水更實(shí)際些，還有就是有屈光不正的要配戴合適的眼鏡戴，以有效緩解視疲勞。
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病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，眼部出現(xiàn)疲勞等和長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼以及看電腦手機(jī)等都有一定的關(guān)系。結(jié)膜炎也容易造成。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
近期注意用眼的衛(wèi)生，少看電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，還可以通過(guò)熱敷以及看遠(yuǎn)處做眼保健操等緩解眼疲勞，可以適當(dāng)?shù)挠眯┱湟暶鞯窝垡?。在飲食上多吃些含維生素a較高的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
以上是對(duì)“眼睛容易疲勞吃什么好？吃多少合適？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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