健康咨詢描述: 我是腰間盤突出壓迫腿部神經(jīng)了,都快好了,不怎么疼了,然后我昨天坐板凳做了10個小時,現(xiàn)在又疼起來了,這是怎么回事,然后怎樣能讓他好點
這種情況是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的癥狀,出現(xiàn)這種情況以后平時多注意保暖,避免受涼,少彎腰活動,腰部多熱敷一下坐著時多注意坐姿,可以做做腰椎牽引理療配合非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療一下
建議口服甲鈷胺、萬通筋骨片配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息,不能勞累,睡硬板床,避免久站久坐彎腰,活動時佩戴腰圍進行保護。飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚、蝦,海帶,紫菜。
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