關(guān)注自己的眨眼和呼吸

      病情分析：
      您這樣的情況估計(jì)是強(qiáng)迫癥，屬于心理疾病，一般情況下是功能性的，經(jīng)過干預(yù)后可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說您這樣問題估計(jì)暫時(shí)不需要藥物治療。主要是靠自己轉(zhuǎn)移注意力，多參與一些公共活動(dòng)。
      

      病情分析：
      可能存在心理因素，強(qiáng)迫等等傾向。另外神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢(mèng)、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)日常生活調(diào)理，改善睡眠，日常生活中改善睡眠，調(diào)節(jié)精神緊張的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運(yùn)動(dòng)6、規(guī)律作息不要熬夜等。癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)需要進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
      
      以上是對(duì)“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！