房事之后第二天很累很困是什么原因
健康咨詢描述： 最近和女朋友做愛有時候很久有時候很快。而且第二天起床都會特別的累，很想要睡覺。請問這是怎么回事。
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你好，正常的性生活時間是5~30分鐘，偶爾的射精快不代表早泄，有可能與精神因素或過度疲勞等原因有關系，性生活不要太頻繁，飲食增加營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補充體能，經(jīng)常鍛煉增強體質(zhì)。
比如說有什么富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物呢。
比如瘦肉，牛羊肉，雞肉，魚蝦等水產(chǎn)品禽蛋，奶制品。豆制品蛋白質(zhì)的含量都比較高。
需要吃六味地黃丸嘛
六味地黃丸治療腎陰虛，如果服藥的話需要先進行檢查，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辨證后用藥。
病情分析：
有可能于頻繁房事手淫后導致身體相對虛弱或者熬夜勞累比較嚴重，引起身體出現(xiàn)功能減退乏力等伴隨癥狀。
指導意見：
注意避免上述不良習慣，適當運動鍛煉身體，保證充足睡眠，質(zhì)量保證，正確作息時間，避免熬夜，吸煙，飲酒手淫等不良習慣。
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