健康咨詢描述: 本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已幾年了,就是和人對視就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)人的假象,一種強(qiáng)迫性神經(jīng)質(zhì)
指導(dǎo)意見:
已經(jīng)明確了就是這個(gè)疾病的話,建議還是要考慮藥物的治療的,才能很好的控制的,可以考慮使用一些舍曲林的治療,是可以幫助你控制的,另外要注意就醫(yī)復(fù)查,及時(shí)調(diào)整藥物的治療劑量的。
你有強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,如果這種狀態(tài)對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛箯?qiáng)迫癥的藥物,平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這種狀態(tài),每當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對強(qiáng)迫癥,怎樣順其自然的去生活。
我在網(wǎng)上看到了有一個(gè)醫(yī)生說強(qiáng)迫癥的一線治療是行為認(rèn)知療法,森田療法也可以啊
心理治療強(qiáng)迫癥可以用認(rèn)知行為療法。森田療法是用來自己調(diào)整效果比較好,你可以嘗試一下。
那轉(zhuǎn)移注意力?
是的,比方說你出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候,你找些自己喜歡做的事情去做,也可以聽聽輕音樂,看看搞笑的視頻,找朋友聊天,去戶外活動(dòng),總之你找一個(gè)事情去做,不要老是在這種氛圍里糾結(jié)。
轉(zhuǎn)移注意力,不是逃避吧?
轉(zhuǎn)移注意力并不是逃避,而是讓你把你的精力投放到你感興趣的事情上,對強(qiáng)迫的癥狀不去關(guān)注。
和人對視就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)人的假象,那里的轉(zhuǎn)移注意力不是要去逃避和人對視,是吧?是要順其自然為所當(dāng)為,對嗎?
是的呀,順其自然鼓勵(lì)自己與別人對視,不管他出現(xiàn)什么樣的圖像,不要去在意。
病情分析:
你好,強(qiáng)迫癥,對視恐懼,出現(xiàn)假象,應(yīng)該是你的心理問題,潛意識(shí)中你害怕真誠的對待現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象,所以出現(xiàn)了假象強(qiáng)迫癥
指導(dǎo)意見:
在日常生活交流中,對視是一種正常的真誠的交流方式,彼此之間是互相尊重的,可信任的,而這種很正常的在你的心里底層,潛意識(shí)中出現(xiàn)了相反的意識(shí),應(yīng)該影藏著你心里的真實(shí)的一面,需要認(rèn)知提高,消除這種感覺。
以上是對“本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已幾年了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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