手臂抬起來有點痛痛的

      目前這種情況來說呢，還是存在一些損傷等方面的問題，有可能是因為過度受力的一些損傷性問題所引起的，不過這種情況來說是可以通過物理治療的方式來幫助改善的，然后也可以根據(jù)具體情況考慮熱敷或者是冷敷。
      

      病情分析：
      您好，您這是舞蹈的時候摔傷，造成手臂脫臼。自行復位以后，局部肌肉和韌帶有損傷，所以會有疼痛感。
      指導意見：
      建議您首先要注意休息，不能進行劇烈的活動，可以局部貼敷云南白藥膏，口服37傷藥膠囊。配合中醫(yī)針刀進行局部的松解。