我不知道自己在想什么，很累，很困，一切都變得不規(guī)律

女 | 18歲 2019-11-16 00:24:55 2人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述：我今年高三，壓力很大，可是一向活潑開(kāi)朗的我現(xiàn)在很煩，作息不規(guī)律，吃飯也不規(guī)律，有時(shí)候什么力氣都沒(méi)有，只想睡覺(jué)，但是在睡覺(jué)時(shí)間會(huì)想很多事情，很煩，比如說(shuō)吃安眠藥，或者跳樓，這些我都有想過(guò)，很煩很煩，我也不知道我好好活下去的動(dòng)力是什么，每一天都是得過(guò)且過(guò)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2019-11-16 05:31:53 我要投訴

你這種情況主要是在高三學(xué)習(xí)壓力大。產(chǎn)生了一定的焦慮抑郁情緒，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題。如果有條件最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理的治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥改善。

2019-11-16 22:56 ask92433717i8 追問(wèn)

醫(yī)生阿姨，這是我做完之后顯示的，麻煩您了

2019-11-17 05:01醫(yī)生回答：

你可能找錯(cuò)網(wǎng)站了，他并沒(méi)有給你結(jié)果，你最好換個(gè)網(wǎng)站去做。這個(gè)并不是檢測(cè)結(jié)果。

2019-11-17 12:36 ask92433717i8 追問(wèn)

麻煩醫(yī)生阿姨給個(gè)鏈接，謝謝

2019-11-17 12:38醫(yī)生回答：

我沒(méi)有鏈接，我只是讓患者自己去網(wǎng)上搜，你再搜其他的這樣做就可以。

王國(guó)云蘇家屯醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年心理，情感問(wèn)題，兩性心理，抑郁癥幫助網(wǎng)友：3055

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2019-11-16 06:07:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是很明顯的面臨高考，心理產(chǎn)生巨大壓力，焦慮造成的。就是沒(méi)有找對(duì)應(yīng)對(duì)壓力的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先想到，反正大學(xué)這么多，肯定有一個(gè)學(xué)?？嫉纳?。給自己設(shè)定一個(gè)略微超出自己成績(jī)的大學(xué)，多想大學(xué)生活。然后加強(qiáng)鍛煉身體，比如下自習(xí)后做俯臥撐，身體搞得疲勞些，盡量抽出一個(gè)周六，周日，完全放松，比如去爬山，白天讓身體極度疲勞，這樣連續(xù)兩天晚上休息好，回學(xué)校后爭(zhēng)取白天不睡覺(jué)。晚上睡眠就好了。常常跟自己說(shuō)我能掌控我的一切。