怎么吃也不胖，蘋果肌回來了

      有可能是腸胃功能比較差，導致消化吸收系統(tǒng)無法正常的運動，有的食物還沒有消化就已經(jīng)被排泄掉。營養(yǎng)還沒有充分的被吸收，平時一定要保證蛋白質(zhì)的攝入，三餐定時定量，不可以暴飲暴食，最好是服用一些乳酸菌與調(diào)理腸道菌群。
      

      建議去醫(yī)院查個甲狀腺功能和血糖水平，如果這兩項檢查結(jié)果正常的話，就不用擔心。平時飲食上要多吃高蛋白維生素豐富易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      這種高蛋白的東西也不要吃得過多的，這種情況你可以飲食這個均衡就可以。那個消瘦有沒有這個查明什么原因呢？是什么疾病導致的呢？所以這種情況像花生吃一斤到兩斤也沒有必要的，有些時候也不好的，寒油脂也比較多。
      以上是對“怎么吃也不胖，蘋果肌回來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      花生堅果類的食物也屬于高熱量高脂肪的食物時間大量的口服對身體是不健康的。飲食應(yīng)該全面一些，加強營養(yǎng)，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，不知道是由于何種疾病造成體重下降這么多，如果沒有太大問題，身體會逐漸恢復，會逐漸恢復體重
      指導意見：
      身體需要一定的時間修復，從而達到之前的情況，你不要刻意多吃東西，因為堅果類吃的太多，會造成膽固醇升高
      

      病情分析：
      你這個年紀和身高93斤是偏瘦了些?？梢远喑砸恍└叩鞍?，高能維生素，和富含微量元素的食物，多吃豆類制品?？傊澄镆龅蕉鄻踊?br />      指導意見：
      一定要少吃或者不吃垃圾食品，如各種薯片，蝦條辣條，方便面也要少吃。按照你的身高要求，你的體重應(yīng)該達到118斤才算標準的。慢慢來吧。堅持鍛煉，增強機體抵抗力。