想知道自己是不是抑郁了

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，抑郁癥表現(xiàn)存在個體差異，有些人的典型表現(xiàn)是煩躁不安，易怒，有些人以軀體不適為主。
      抑郁癥與生活學習壓力，性格敏感性，消極壓力應對策略，家庭氛圍，親子關系等因素有關系。
      指導意見：
      要培養(yǎng)一些興趣，愛好多出去走走，活動一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。
      可以抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥治療調理一段時間。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你經常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，有自殘的行為，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，應該進行調節(jié)，不然會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家長，讓家長帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥用藥，同時配合心理調節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，多與家人溝通，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，不要著急，慢慢調節(jié)一定可以改變。
      

      病情分析：
      13歲的女孩子經常發(fā)脾氣，經常一個人哭，總是在想關于未來或者以前的事情，想著想著哭，曾經割腕自殘的行為
      指導意見：
      抑郁癥，情緒持續(xù)的沒有原因的低落，不穩(wěn)定，想哭，這點上你是吻合的，對什么都變得不感興趣，對自己的評價低，不愿意和他人打交道，失眠，食欲下降，劉自成或者甚至自殺的想法，等等，持續(xù)時間兩周以上，你有一點抑郁癥狀，但是不是太典型，建議你可以網(wǎng)上做一個sds的測試參考一下結果
      
      以上是對“想知道自己是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現(xiàn)發(fā)脾氣會哭，甚至有不理智行為。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內心的負性情緒，以取得他們的理解和幫助。