請問怎么回事

      病情分析：
      自殘一般是潛意識里想引起他人的注意?？赡芤驗榧依镉袀€小弟弟或妹妹，覺得自己不重要了。我們總要長大，要學會自立，自己照顧自己的情緒和感受，自己愛自己，這才是現在需要做的。
      指導意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，當情緒比較激動時出現咬自己，撞墻等自殘行為，這屬于一種歇斯底里的發(fā)泄行為，偶爾出現，屬于正常，經常出現，就需要警惕了
      指導意見：
      這種情況首先建議去醫(yī)院進行檢查一下，排除抑郁癥的情況，然后要注意情緒的調節(jié)，情緒激動時，要學會正確的發(fā)泄方法，可以找沒人的地方大喊一下，出去跑步，鍛煉身體等等
      
      以上是對“請問怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！