關(guān)注自己的眨眼和呼吸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，很有可能是你的精神緊張?jiān)斐傻?。你要放松心情?br />      指導(dǎo)意見：
      你先不要太緊張，心情要放松。還要多注意休息，不要太勞累。你不要總有意關(guān)注一件事情，可以多看看書，多和朋友聊天。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是自己心理作用造成的一些現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況，已經(jīng)屬于強(qiáng)迫傾向，可以親自找心理醫(yī)院尋求幫助，在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下，一段時(shí)間后，慢慢的會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，考慮是焦慮緊張引起的，建議放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，如果懷疑這兩方面有問題，可以去醫(yī)院檢查，排除疑慮。
      指導(dǎo)意見：
      保持精神放松，堅(jiān)持每天體育鍛煉，閑時(shí)聽聽音樂，分散注意力。保持良好的生活習(xí)慣，注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果。