關(guān)注自己的眨眼和呼吸

      病情分析：
      你好，你這種情況主要是注意力不集中，可能存在有一定的強(qiáng)迫傾向，這種治療的話，主要是不要特別關(guān)注自己的呼吸
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，經(jīng)常通過鍛煉能夠放松心情以及轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)，保持良好的睡眠，盡量保持充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)，飲食上盡量避免辛辣刺激和濃茶巧克力，咖啡等
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀來分析，應(yīng)該是由于心理等因素而出現(xiàn)的強(qiáng)迫行為。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下需要自己進(jìn)行調(diào)理，盡量去克服這種心理因素引起的行為，多參加集體性的活動(dòng)及文娛活動(dòng)。必要時(shí)需要找心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！