想減肥想減肥想減肥想減肥

      現(xiàn)在孩子兩歲多，平時(shí)表現(xiàn)為濕氣重，想減肥。
      建議可以口服人參健脾丸，平時(shí)多吃健脾和胃的食物，如：山藥，薏米，芡實(shí)，云苓等等，必要時(shí)可以采取針灸減肥。
      

      有句俗語叫一口吃不出個(gè)胖子。人的身體長(zhǎng)胖主要是進(jìn)入體內(nèi)的熱量大于出的熱量。均衡飲食正常睡眠。什么都可以吃，什么都不過量。每天最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。注意加強(qiáng)鍛煉身體，推薦大步快走。
      

      病情分析：
      濕氣重引起的肥胖應(yīng)從精神和飲食等進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體情況如下：
      1、飲食：禁止或慎重食用寒涼食品，如苦瓜、冬瓜、白木耳，多攝入紅棗、蓮子肉、芡實(shí)、薏米、姜、胡椒、羊肉等食物；
      2、生活習(xí)慣：脾虛之人當(dāng)三分治，七分養(yǎng)，需養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，禁暴飲暴食、饑飽不均，禁止食用肥甘厚膩、涼性食品。
      綜上所述，脾為后天之本，氣血生化之源。因此，一旦產(chǎn)生濕性重的肥胖，重在健脾，采用心理、運(yùn)動(dòng)和飲食治療共同管理。
      指導(dǎo)意見：
      濕氣重了之后，氣血循環(huán)不佳，所以減肥就比較困難，這就是體質(zhì)方面有阻礙，要減肥就必須先排濕。排濕如果嚴(yán)重的建議喝中藥，去中醫(yī)院咨詢即可，比較常見了。還可以多流汗，注意少吹空調(diào)，特別是夏天，毛孔很大，那是為了散熱的，不是吸收冷氣的，這樣會(huì)導(dǎo)致濕氣囤積。注意飲食適當(dāng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“想減肥想減肥想減肥想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病歷特點(diǎn)：你家寶寶出生兩歲半，肥胖，濕氣重，舌苔邊緣有齒痕，不能受涼，大便不成型，初步判斷為消化不良造成的脾胃不和。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況和病史資料：患兒考慮消化不良造成的脾胃虛寒，建議你給孩子口服小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒，小兒雞內(nèi)金，平時(shí)給孩子注意飲食，多吃清淡飲食，適當(dāng)讓孩子多做戶外活動(dòng)。