下樓梯時腳向外側(cè)的崴到很長時間不好

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是腳向外側(cè)崴的時候，造成踝關(guān)節(jié)外側(cè)踞腓韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏。注意休息，不要劇烈活動，配合針刀進行局部的松解。每天堅持用熱水進行泡腳。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者應(yīng)該是軟組織損傷造成的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好還是去你們當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門診看看，做個核磁共振看看，可以帶護踝
      
      以上是對“下樓梯時腳向外側(cè)的崴到很長時間不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，崴腳后如果疼痛較重要及時拍片檢查排除骨頭骨折問題，如果骨頭問題不大但疼痛較重或活動受影響可行核磁共振檢查排除有無韌帶損傷情況。
      指導(dǎo)意見：
      你每天晚上用熱水泡腳，這樣可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛，消除腫脹。配合外擦一些消腫止痛酊，減少活動，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮足踝穩(wěn)定性比較差，平時缺乏鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進炎癥吸收，同時指導(dǎo)功能訓(xùn)練，增加踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。減少崴腳。