健康咨詢描述: 如題,腦子里像有東西堵著,睡眠時間只有五個小時,特別喜歡發(fā)脾氣
你好!根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,與睡眠不足有關(guān),需要及時進行生活方式的調(diào)整,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時間,保證充足睡眠,適當鍛煉,增強體質(zhì)。
這個問題經(jīng)常有人過來咨詢,這種情況就是亞健康的表現(xiàn),和長期熬夜,精神緊張,壓力過大等等都有一定關(guān)系,對于這種情況的處理,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,同時加強鍛煉,增加營養(yǎng),一般經(jīng)過一段時間就會好的
謝謝解答!
不要客氣。
啊,你這種感覺考中醫(yī)上考慮是濕氣太重引起來的,就是濕氣過重容易淤堵經(jīng)絡(luò),造成呃,腦血管的,感覺到有淤堵的情況,其實的話這是你自我感覺的情況,腦血管應該是沒有什么問題的,如果這種情況比較明顯的話,我建議可以考慮用中藥調(diào)理比較好!
以上是對“大腦里面像有一塊石頭堵著一樣,特別想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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