晚上老做夢(mèng)
保密 | 0個(gè)月 2006-07-18 15:30:30
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來(lái)自
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)師最近一個(gè)星期，晚上老做夢(mèng)，都不知道夢(mèng)些什么，搞的第二天一點(diǎn)精神都沒(méi)有
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2006-07-22 12:21:56
我每天晚上都做夢(mèng),就連白天睡覺(jué)都常做夢(mèng)
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
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2006-07-18 19:44:20
你好：你是睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用我們醫(yī)院提供的放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，可以提高睡眠質(zhì)量。
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