肌肉拉傷怎么快速恢復？

      你好！兩個小時前跑百米拉傷大腿后側(cè)肌肉。這種情況見于提前熱身準備活動不需，肌肉發(fā)力過猛，導致拉傷。如果疼痛明顯，或者局部有腫脹，可以先冷敷傷處，休息，盡量不活動。48小時后可以熱敷按摩。主要是不要過早運動，休息2周。
      

      肌肉拉傷容易造成局部疼痛或者活動受限明顯，有一些可能會伴隨有紅腫，主要是因為平時運動的時候用力不當導致的，治療上可以選擇外用活血止痛膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑。同時也可以到醫(yī)院做一下理療或者針灸等物理治療，幫助緩解疼痛，治療期間一定要注意靜養(yǎng)為主。
      

      病情分析：
      剛剛受傷時建議進行局部冷敷，如有必要可進行彩超等檢查，了解損傷程度。
      指導意見：
      注意休息，傷后兩天可進行局部熱敷，以及應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。
      
      以上是對“肌肉拉傷怎么快速恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個可以恢復一下，如果時間長不好到醫(yī)院治療 可以稍作休息 如果感覺還是不舒服，可以到正骨來矯正一下 看效果是否可以