節(jié)食減肥之后嚴(yán)重脫發(fā)，頭頂?shù)念^發(fā)都快掉沒了

      節(jié)食減肥、睡眠不足可以引起內(nèi)分泌紊亂，脫發(fā)就是最明顯的不良反應(yīng)。首選要改正不良習(xí)慣，均衡飲食，多吃一些黑芝麻、紅棗、花生、核桃仁、桂圓肉等補氣血的食物。每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      脫發(fā)這種情況有很多的原因，目前來看，估計主要就是由于你節(jié)食以及壓力大還有睡眠不足有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是可以理解的，但是一定要健康減肥，你這樣只吃一頓飯是不利于身心健康的，一定要少吃多餐，均衡營養(yǎng)，外加適當(dāng)?shù)倪\動。