每天上的班沒有體力活，就是走走路，

      病情分析：
      具體的吃多少飯，這也不是固定的，也要看你的飯量大小的。
      指導意見：
      平時要注意營養(yǎng)均衡，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，主食可以適當少吃一些，也要多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，每個人的飲食量是不一樣的，吃個七八成飽就可以。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當多運動，有利于身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天上班沒有體力活，你同每天需要吃多少飯？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，如果肥胖的話，避免甜食及油膩之物，有時間還是要出去做一下室外運動，如跑步，健身都可以的，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“每天上的班沒有體力活，就是走走路，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述每天不干體力活吃多少飯的問題
      指導意見：
      你好，吃飯是為身體提供營養(yǎng)，保證身體健康，雖然不干體力活，每天也要保證適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑等，生活規(guī)律，不要熬夜，慢慢就會改善的。