健康咨詢描述: 醫(yī)生,我感覺周圍的同事都對(duì)我有敵意,我不能很好的融入這個(gè)團(tuán)體中,很沒有安全感,總是感覺所有人都針對(duì)我,情緒一直很低落,每天都不快樂,請(qǐng)問醫(yī)生這種情況該怎么去治療?
病情分析:
你好,人在工作環(huán)境當(dāng)中并不是會(huì)取得所有同事領(lǐng)導(dǎo)的喜愛,但是如果你感覺所有的人都針對(duì)你具有敵意想迫害你,需要去醫(yī)院就診檢查排除患有精神障礙的可能性。
指導(dǎo)意見:
這種情況的出現(xiàn)請(qǐng)問多長時(shí)間了?也許與你的性格脾氣及不善于社交或者是自己的思維模式有一定關(guān)系,你需要轉(zhuǎn)變思維模式,對(duì)別人尊重相信,與同事逐步的建立良好的友誼關(guān)系。最好是及時(shí)去精神心理科就診檢查,明確診斷,給予必要的治療。
大概在我工作之后,我看不慣有些同事的處事分格,當(dāng)然他們也看不慣我,我想換份有挑戰(zhàn)性的工作重新開始,但又不想這么逃避自己,每天努力的把自己的工作做好,但總是有很多不順心的事情發(fā)生
努力做好自己的本職工作這是本分,在工作過程中出現(xiàn)這樣那樣的意外也是正常,但是辦法總比困難多,需要進(jìn)行逐步的解決,改變自己的思維模式,對(duì)別人多尊重一些,學(xué)會(huì)與別人怎么和睦相處。
謝謝醫(yī)生,可能我缺少的就是如何與同事和睦相處吧,但我真的不想與有些人同流合污,說一句話都惡心的那種同事真的無法好好相處,
每一個(gè)人都有個(gè)人為人處事的方式方法,人的性格脾氣有不同,你無法改變別人的性格脾氣,但是要學(xué)會(huì)接受。
最難的就是接包容別人,真不是隨便說說就能做到的,但也應(yīng)該是對(duì)自己為人處世的一種鍛煉吧
是的,你說的很對(duì),只有相互包容理解,才能長久相處。
病情分析:
抑郁癥性精神病已成為常見的精神疾病,抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)為情緒低落,興趣降低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,意志活動(dòng)減退,人也會(huì)明顯的消瘦,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
指導(dǎo)意見:
建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診,完善相關(guān)實(shí)驗(yàn)室理化檢查,如血液分析,肝腎功能檢查,精神科檢查相當(dāng)有必要。以了解心理狀態(tài)及診斷。
醫(yī)生也感覺我有抑郁癥啊,我想換個(gè)環(huán)境重新開始我的生活,現(xiàn)在的這個(gè)工作環(huán)境讓我非常不舒服
可以的,只要心情可以改善
但我想努力的把這份工作干好再離職,也算對(duì)自己有個(gè)交代,現(xiàn)在讓我苦惱的是無法把持和同事之間的關(guān)系,有時(shí)候強(qiáng)勢(shì)有時(shí)候又很懦弱,但每次都處理不好同事之間的關(guān)系
現(xiàn)在您還有人際關(guān)系的問題,建議進(jìn)行心理疏導(dǎo)
病情分析:
上面描述的這種情況可能由于應(yīng)用年時(shí)期獲得安全感不足,缺少必要的關(guān)注接納欣賞和贊美有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
也與成長經(jīng)歷,環(huán)境以及家庭之間人員的互動(dòng)模式有關(guān)。最好能通過心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助,進(jìn)行創(chuàng)傷療愈,改變不合理認(rèn)知,用接納感恩的心態(tài),看待身邊的人和事物,你的情況會(huì)完全不同,就會(huì)內(nèi)心平和,有安全感,獲得和諧的人際關(guān)系。
以上是對(duì)“輕微被迫害妄想癥怎么治療”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你也感覺自己有輕度的被害妄想癥。覺得周圍的同事都對(duì)你有敵意,你無法融入到團(tuán)體中,這讓你沒有安全感
指導(dǎo)意見:
看來你還有自制力。所以你敢才有這樣的覺察,知道自己這樣是不正常的,在人群中與別人發(fā)生關(guān)系,都是有一定的信任程度的,不可能每個(gè)人都有你有敵意,所以你這種想法確實(shí)是有些異常,你可以測(cè)試一下scl90量表??纯醋约河袥]有這方面的傾向性
謝謝張醫(yī)生
不客氣不客氣
病情分析:
從你提供的信息看,有明顯的抑郁癥表現(xiàn),這與性格敏感性,消極的心理暗示,社會(huì)支持缺乏,回避退縮,缺乏自信,缺乏溝通交流,家庭成長經(jīng)歷等多種因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你可以抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
另外,要多與人溝通交流,說說自己的郁悶,煩惱,增加相互了解,減少誤會(huì),獲得情感的歸屬感和安全感,不能回避退縮。
規(guī)劃一下自己的生活,明確生活的目標(biāo)和方向,積極的行動(dòng)起來,讓自己不斷進(jìn)步,獲得生活的價(jià)值感和控制感。
多積極的自我暗示,多自我鼓勵(lì),自我肯定。
有些同事想互相了解就必須按照他習(xí)慣的說話方式來,我很是厭煩他的這種說話方式,也不想變成他喜歡的那樣,所以每次就硬懟,懟到最后就兩敗俱傷,關(guān)系也越來越壞了
其實(shí)求同存異,多換位思考是最重要了。
病情分析:
良好的心態(tài),性格,習(xí)慣是人生成功必備的要素。一個(gè)人在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存立足。與自身的心態(tài)有著至關(guān)重要的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
放棄那種以自我為中心的想法。你周圍的同事不可能都對(duì)你有敵意的。是你把這種感覺夸張了,放大了。當(dāng)你專注于做某件事情的時(shí)候,你就不會(huì)有這樣的想法。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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