24歲了怎么鍛煉可以長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你所提供的數(shù)值來看，身高和體重都是可以的，沒有問題，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配，均衡飲食就可以的，不要吃刺激性食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于身體的健康，例如慢跑，快走等等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你這個(gè)年齡骨骺線應(yīng)該已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的可能性不大了。
      指導(dǎo)意見：
      人只有在骨骺線沒有閉合前，才能長(zhǎng)高，建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
      以上是對(duì)“24歲了怎么鍛煉可以長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先24歲已經(jīng)超過了可以長(zhǎng)高的年齡，你現(xiàn)在的身高已經(jīng)定型，考慮通過運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食什么的應(yīng)該都無法再長(zhǎng)高了。12-13歲為快速長(zhǎng)高時(shí)期，到19-23歲開始停止增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      人長(zhǎng)高的年齡，一般從出生到12-13歲為快速長(zhǎng)高時(shí)期，到19-23歲開始停止增長(zhǎng)，現(xiàn)在提供的年齡為24周歲?？紤]再次長(zhǎng)高的幾率不大。