最近在減肥，心理負(fù)擔(dān)很大，吃多一點(diǎn)，就覺得會(huì)胖很多

      病情分析：
      你好，通過催吐的方式減肥，極易引起反流性食管炎，胃腸功能損傷等嚴(yán)重的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      是不能夠使用催吐的方式減肥的，建議你調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃高鹽高糖，高脂肪，高熱量的食物，晚餐盡量不要吃主食，可以吃蔬菜和水果。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，才是健康的減肥方式。
      以上是對(duì)“最近在減肥，心理負(fù)擔(dān)很大，吃多一點(diǎn)，就覺得會(huì)胖很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。減肥并不是說不要吃東西。只是說要控制飲食，不能夠吃高蛋白高脂肪的。如果說不吃東西會(huì)多吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體會(huì)有一定的傷害。長(zhǎng)時(shí)間肯定會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，如果想減肥最好的辦法就是多參加鍛煉身體?？梢悦刻爝M(jìn)行跑步，登山，騎自行車的都是比較好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好！在你的描述中不知道你體重多少?標(biāo)準(zhǔn)體重女的：身高(cm)—100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)。不超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%就可以。
      指導(dǎo)意見：
      只要不是疾病引起的肥胖，適當(dāng)控制飲食，再增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，是完全可以減肥的，這樣也健康。如是疾病引起的肥胖，就要治療疾病，疾病治療好了，體重也會(huì)慢慢下來。所以不要有太大壓力！如果把吃的食物再吐出來，這樣不好，這樣你體重下來了，但會(huì)有害健康。不要有心理壓力，身體健康才是最重要的！如果健康出了問題，廋了又有何用?