有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常發(fā)呆走神,很想哭,可能會(huì)因?yàn)閯e人一句話(huà)就哭。

經(jīng)常發(fā)呆走神,很想哭,可能會(huì)因?yàn)閯e人一句話(huà)就哭。

女 | 18歲 2019-08-31 00:14:05 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 心情低落,喜歡獨(dú)處,不想說(shuō)話(huà),晚上睡不著,睡著也會(huì)經(jīng)常醒。走神發(fā)呆,煩躁但不知道原因。2020高考生,成績(jī)一般,家里給予期望太大,每次考試緊張,考試考砸會(huì)特別難受,家庭經(jīng)濟(jì)情況不太好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱(chēng)贊:2
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2019-08-31 00:16:44 我要投訴

      病情分析:
      學(xué)習(xí)壓力處理不當(dāng)?shù)臅r(shí)候,的確是煩心!
      這種不舒服的感覺(jué)持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢?
      是否有過(guò)就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議及時(shí)與師長(zhǎng)表達(dá)自己的真實(shí)感受,,在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補(bǔ)充含鉀的食物:必要時(shí)與咨詢(xún)師溝通,甚至可以去心理門(mén)診

2019-08-31 00:47 ask92088484vb 追問(wèn)

之前就經(jīng)常有這種焦躁的心情,只是近一個(gè)星期在作息時(shí)間上嚴(yán)重打亂了生物鐘,晚上總是睡不著,因白天還要學(xué)習(xí),所以經(jīng)常困乏發(fā)呆走神煩躁。近期在準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)的一次月考,還沒(méi)有心理就醫(yī)的經(jīng)歷,希望確定一下這是抑郁癥嗎?

2019-08-31 00:57醫(yī)生回答:

不是,是情緒焦躁而己: 鍛煉運(yùn)動(dòng)+心理咨詢(xún) 提升學(xué)習(xí)效率,就會(huì)緩解

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2019-08-31 00:18:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),面臨著高考,有一些壓力的,而且可能這種壓力來(lái)自家庭的也比較多,而你又不會(huì)怎么樣排解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下最好的辦法,是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún),相信老師們會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你最好的幫助,使你減緩壓力和焦慮,恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。

2019-08-31 00:26 ask92088484vb 追問(wèn)

醫(yī)生,您好,我想問(wèn)一下這是抑郁癥嗎?我不知道怎么樣去跟他人說(shuō)這種事情,現(xiàn)在身邊的同學(xué)都在忙著高三的復(fù)習(xí),遇到這種的情況,可能會(huì)選擇遠(yuǎn)離較好,我也不知道怎么跟自己的父母去說(shuō),確實(shí)我生活中的很多煩惱都是來(lái)自家庭的過(guò)大期望,導(dǎo)致壓力過(guò)大。剛補(bǔ)完課一個(gè)星期,這一星期每天晚上都睡不著,睡著了也經(jīng)常醒。

2019-08-31 00:32醫(yī)生回答:

你好,這位女生你也不要急著給自己下一個(gè)任何心理病標(biāo)簽,因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上的那個(gè)人!你要把它看作面對(duì)高考正常的一種壓力。心理咨詢(xún)師就會(huì)非常平和的和你談話(huà)能夠一起和你面對(duì)的,放心好了。你也可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢(xún)里搜索我的名字,進(jìn)行在線咨詢(xún)

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類(lèi) 幫助網(wǎng)友:68814稱(chēng)贊:44
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2019-08-31 00:21:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對(duì)你描述的以上癥狀來(lái)看,考慮與你精神壓力太大有關(guān)系。明年高考的話(huà)?cǎi)R上進(jìn)入高三,進(jìn)入總復(fù)習(xí)的階段。你的壓力主要源于家長(zhǎng)的期望與學(xué)習(xí)成績(jī)不相平衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你需要與你的家長(zhǎng)好好的溝通,讓他們接受現(xiàn)實(shí),面對(duì)現(xiàn)實(shí),接受你目前的成績(jī),通過(guò)你自己的努力,希望能夠正常的發(fā)揮,順其自然,考進(jìn)什么學(xué)校就上什么學(xué)校。你需要轉(zhuǎn)變思維模式,正視自己目前的狀況,對(duì)自己也要充滿(mǎn)自信,做好自己的學(xué)習(xí)以及做些計(jì)劃,保持良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考。必要時(shí)可選擇心理治療。
      以上是對(duì)“經(jīng)常發(fā)呆走神,很想哭,可能會(huì)因?yàn)閯e人一句話(huà)就哭?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-08-31 00:37 ask92088484vb 追問(wèn)

陳醫(yī)生您好,我想問(wèn)一下,這是抑郁癥嗎?因某次機(jī)會(huì),在一次心情不好時(shí),我把所有我想說(shuō)的話(huà)全部都跟我的父母說(shuō)過(guò)了,我的父母非常理解我的心情和壓力,他們嘴上是說(shuō)讓我盡自己努力就好,可是我自己排解不了那種煩惱,因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)情況也不好,我也想取得一個(gè)更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)他們,只要一次沒(méi)有考好,就會(huì)自己怪自己,非常難過(guò),然后陷入這種自責(zé),中間雖然會(huì)給自己加油打氣,但是等到下一次考試前還是會(huì)非常緊張。近一個(gè)星期晚上總是睡不著,睡著也經(jīng)常醒。

2019-08-31 11:58醫(yī)生回答:

你近期晚上出現(xiàn)失眠,并且睡眠質(zhì)量不好的情況考慮,就是與你的心理壓力太大,有關(guān)系,你要自己進(jìn)行心理方面的調(diào)整,順其自然,越是緊張就越會(huì)考不好?這個(gè)只能自己幫助自己。從認(rèn)知上進(jìn)行改變。

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