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減肥期間吃炒酸奶會胖嗎

女 | 23歲 2019-08-26 17:14:02 3人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 減肥期間下午5點(diǎn)吃了一杯炒酸奶,里面有紅豆火龍果,吃了會胖嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-26 17:19:11 我要投訴

      偶爾吃一次不會胖的,不要擔(dān)心,注意每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動,跑步,快走,騎單車主要是堅(jiān)持。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-08-26 17:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的炒酸奶是單純的酸奶,加了一點(diǎn)紅豆和火龍果嗎?
      指導(dǎo)意見:
      如果是,一般不會長胖,如果里邊還添加了其他東西,就不好說了。不過大多數(shù)商家都會加糖的,如果太甜,是不利于減肥的,還是應(yīng)該少吃。一次兩次就算了,不會長肉的。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-08-26 17:31:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,在減肥期間吃了一杯炒酸奶,還加了紅豆和火龍果,咨詢是否影響減肥?
      指導(dǎo)意見:
      你好,炒酸奶是很好的飲品,減肥期間可以用其補(bǔ)充蛋白,禁食辛辣刺激油炸油膩食品。以蔬菜水果粗糧為主,配合運(yùn)動,長期堅(jiān)持。
      
      以上是對“減肥期間吃炒酸奶會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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