健康咨詢描述: 減肥期間下午5點(diǎn)吃了一杯炒酸奶,里面有紅豆火龍果,吃了會胖嗎
偶爾吃一次不會胖的,不要擔(dān)心,注意每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動,跑步,快走,騎單車主要是堅(jiān)持。
病情分析:
你好,你所說的炒酸奶是單純的酸奶,加了一點(diǎn)紅豆和火龍果嗎?
指導(dǎo)意見:
如果是,一般不會長胖,如果里邊還添加了其他東西,就不好說了。不過大多數(shù)商家都會加糖的,如果太甜,是不利于減肥的,還是應(yīng)該少吃。一次兩次就算了,不會長肉的。
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