腰膝酸軟，站的時間有點長

      根據你描述的情況看。你這種情況主要是長時間的站立，腰肌和膝蓋不長期的負重，導致的肌肉疲勞，引起來了這種酸痛的感覺，建議你洗個熱水澡，注意休息調理一下，慢慢會好的。平時要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適度的體育鍛煉，定期的查體。
      

      病情分析：
      首先你這種情況確實有一種身體疲勞的表現，另外看看是不是自己感染了風寒感冒，才會出現這種你所反映的癥。
      指導意見：
      要是身體產生不適，則及時的到醫(yī)院接受檢查和進行必要的治療，這兩天也是注意清淡多休息，適當的時候可以散散步，做一些輕微的運動。
      
      以上是對“腰膝酸軟，站的時間有點長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然站一天時間久，身體會出現不適應的感覺，這是正常的生理反應。32歲身體亞健康，需要調理。
      指導意見：
      建議看中醫(yī)把脈辯證，用中藥綜合調理個臟器及神經系統的平衡，副作用小，效果比較理想，另外平時加強體育鍛煉，最好每天戶外活動一小時，規(guī)律作息和飲食均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      小腿沒勁應該是站的時間比較長引起的，可能工作有點辛苦引起了疲勞，身體有點吃不消。另外是否吹空調時間比較？
      指導意見：
      如果白天吹空調時間比較長，那么感覺像上火的狀態(tài)就是由于吹空調引起的，因為本身有些疲勞，身體抵抗力會下降。要多喝熱水來驅寒。