用眼過度怎么恢復(fù)，最近眼疼頭疼。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，用眼過度的話，最簡單的方法，就是多多休息眼睛啊，就是睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，既然是用眼過度的話，一方面就是多多眺望遠方，尤其是要眺望綠色的高大的數(shù)目，另一方面就是多多休息眼睛，減少用眼強度的了，一只眼更加清晰，是因為另外一只眼睛已經(jīng)開始近視的了，所以正常的眼睛需要承擔(dān)更多的事情，所以你感覺到眼睛很累。
      

      病情分析：
      可能是長時間玩手機，玩電腦打游戲。睡眠不足，用眼過度引起的眼疼頭疼。如果不放心也可以到醫(yī)院眼科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些富含維生素A的食物不要長時間過度用眼，經(jīng)?？纯催h處的綠色植物，做做眼睛保健操，也可以滴點眼藥水。睡眠充足了，用眼時間減少了，眼睛自然也就恢復(fù)了。