我在部隊(duì)訓(xùn)練新兵連每天跑步啥的量挺大的膝蓋疼
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-08-24 09:07:19
1人回復(fù)
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 跑完就疼然后休息半天時(shí)間不疼了但是有點(diǎn)不得勁上樓梯下樓梯特別疼像倆個(gè)骨頭克著一樣感覺那個(gè)骨頭還有點(diǎn)凸出來了比另一個(gè)骨頭凸
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2022-11-10 21:14:38 我要投訴
你好，你這個(gè)情況就是訓(xùn)練過度了，由于大運(yùn)動(dòng)量致膝關(guān)節(jié)過度磨損以致出現(xiàn)暫時(shí)性的疼痛不適，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出髕骨軟骨軟化癥的，所以建議你先暫時(shí)停止訓(xùn)練，注意休息，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，再配合理療、熱敷等措施，估計(jì)情況很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的，感謝咨詢，祝早康復(fù)。
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