請教,受傷3年后的膝關(guān)節(jié)韌帶怎樣恢復(fù)?

健康咨詢描述： 我的右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶在3年前打籃球比賽時(shí)撕裂,后來用保守療法(打石膏)治療.后來的2兩年中,又在打籃球時(shí)扭傷了7~8次,每次關(guān)節(jié)積水約2周,不太影響走路.感覺在右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)前45度的方向上關(guān)節(jié)不穩(wěn).平時(shí)走路和跑步?jīng)]有問題.請問,有沒有辦法使韌帶變強(qiáng),或者使用藥物,或者用特殊方法鍛煉,或者,就是手術(shù)修復(fù)了,謝謝!(請盡量詳細(xì)說明,因?yàn)槲覍︶t(yī)療方面不太熟悉)謝謝!
第一次問題補(bǔ)充:德主任,在受傷后大約一年時(shí),我感覺恢復(fù)的不好(當(dāng)時(shí)受傷了)就在當(dāng)?shù)氐牟筷?duì)醫(yī)院進(jìn)行過核磁共振檢查,大夫說從片子上看沒有問題,用手感覺我的膝關(guān)節(jié)環(huán)繞時(shí)還說我當(dāng)初可能是韌帶脫落.