睡不著還想哭開心不起來和以前不一樣了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，請(qǐng)問這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，不要胡思亂想，保持平和的心態(tài)。把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療
      

      你好，我們的情緒是非常嬌貴的存在，它不是用來被壓制的，需要善意的去撫慰，健康的去表達(dá)，從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，管理自己的情緒，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，樂觀面對(duì)困難壓力，及時(shí)的宣泄和釋放自己的問題，可以通過傾訴，運(yùn)動(dòng)，冥想日記等方式去排解，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“睡不著還想哭開心不起來和以前不一樣了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！