我16，擔(dān)心我不長個了

男 | 16歲 2019-08-18 15:12:02 3人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：我今年16歲。我有手淫的習(xí)慣。從原來的不經(jīng)常手淫到7天一次到一兩天一次。我現(xiàn)在擔(dān)心我不長個了，身高不到1米7。

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2019-08-18 15:13:49 我要投訴

建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議多吃滋補性食物，。避免著涼。16歲屬于青春發(fā)育期，這時應(yīng)該加強營養(yǎng)物質(zhì)攝入，多做運動

2019-08-18 15:17 匿名追問

我也經(jīng)常運動，可身高就是不長，我還感覺我變矮了

2019-08-19 10:24醫(yī)生回答：

注意鈣質(zhì)的補充，可以多喝些牛奶

李新建臨沭縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 調(diào)理虛癥，慢性病，脾胃虛寒，中氣不足，消化道潰瘍，幫助網(wǎng)友：2965

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2019-08-18 15:18:48 我要投訴

你好，你的年齡還在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，不建議過度手淫，建議一周一兩次為宜，另外，在這個是發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)當(dāng)供給足夠的營養(yǎng)，可以適當(dāng)補充一些營養(yǎng)品，另外應(yīng)當(dāng)加強體育鍛煉。

2019-08-18 15:22 匿名追問

我也想戒掉，我嘗試了不止一兩次，可戒不掉

2019-08-18 15:27醫(yī)生回答：

多轉(zhuǎn)移注意力，早睡早起

王慶和醫(yī)師擅長: 擅長西醫(yī)內(nèi)科。消化科，呼吸科，泌尿科胃腸病、肝病幫助網(wǎng)友：7156

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2019-08-18 15:19:12 我要投訴

      病情分析：
      這種情況建議你及時戒除手淫，才16歲，還是有機會長高的，多運動，補充足夠的蛋白質(zhì)和鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下如果及時戒除手淫，還是有可能長高的，多參加戶外運動，特別是多跑步，多打球，平時營養(yǎng)均衡。
      以上是對“我16，擔(dān)心我不長個了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！