我手淫了三年，每天都會(huì)搞好幾次

      正常和適度的自慰，不會(huì)影響我們的身體健康和工作生活。但是過(guò)于頻繁的自慰，無(wú)論從生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。也會(huì)讓你每天精力疲憊。堅(jiān)決遠(yuǎn)離色情讀物，盡量避免獨(dú)處，但是如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。轉(zhuǎn)移注意力。戒除手淫，什么時(shí)候都不算晚。
      

      病情分析：
      建議你還是要降低手淫的頻率，頻率太多很容易造成泌尿系感染
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和工作中的，避免接觸有暗示性的語(yǔ)言和文字，增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
      

      病情分析：
      手淫一定要有節(jié)制，過(guò)頻對(duì)身體有害，要慢慢改掉手淫等不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，避免熬夜，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)，只要有意志，一定能戒指手淫不良習(xí)慣的。
      
      以上是對(duì)“我手淫了三年，每天都會(huì)搞好幾次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！