腿部酸疼，捏了好長(zhǎng)一會(huì)兒，好點(diǎn)，后來(lái)又疼了
健康咨詢描述： 腿特別酸痛，大腿的一半位置以下，疼的都動(dòng)不了，今天出去玩了，回來(lái)腿有一點(diǎn)疼，但還好，回來(lái)吹了會(huì)空調(diào)，腿就特別疼
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指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)你的描述，考慮是運(yùn)動(dòng)量大，體內(nèi)酸性產(chǎn)物聚集引起的疼痛不適。這種情況一般熱敷、按摩都是有效方法。此外你應(yīng)該注意關(guān)節(jié)部位的保暖，正確的做法應(yīng)該是充分休息，多吃有益身體健康的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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病情分析：
根據(jù)描述初步判斷為一過(guò)性大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)形成的肌肉酸痛，一般無(wú)大礙，休息幾天就可完全緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議接下來(lái)的幾日不宜再做大強(qiáng)度活動(dòng)可以換成散步慢速騎車等活動(dòng)來(lái)促進(jìn)局部組織更好的修復(fù)。
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