快走后吃飯晚可以嗎？

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議使用運(yùn)動(dòng)方法效果會(huì)好一些，每天晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等有助于體重的下降也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

      你好：你說的這種方式不利于控制體重減肥的，應(yīng)該是進(jìn)食后在運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好的。管住嘴、邁開腿，合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅(jiān)持，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活，相信自己堅(jiān)持一定會(huì)成功！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先我們減肥的話都進(jìn)反復(fù)進(jìn)行減肥，飯后一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)以后再進(jìn)食的話，一般就達(dá)不到減肥的效果，而且還是有增肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯想吃吃飯以后在街上還有一種鍛煉，就能達(dá)到有效的減肥目的。切記力度以后如果出現(xiàn)饑餓的話，最好也不要進(jìn)食，如果進(jìn)食的話那就增肥了。
      
      以上是對(duì)“快走后吃飯晚可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！