脂肪肝是由于食入過多的高脂肪食物、身體過胖或飲酒導致的。當肝臟被脂肪細胞說浸潤,當脂肪重量超過肝臟重量的5%時,即可出現(xiàn)脂肪肝。脂肪肝通過飲食控制,如少吃大魚大肉,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物,堅持長期運動鍛煉,減輕體重,脂肪肝是可逆的。
脂肪肝是由于體內(nèi)脂肪的攝入過多,超過了機體的消耗,在肝臟的沉積造成脂肪肝,輕度脂肪肝的話程度還是不是很嚴重,建議一是要飲食控制,減少高油脂類的食物的攝入,另外可以通過適當?shù)倪\動來減少脂肪肝。
你好,根據(jù)你的情況,得了脂肪肝,是由于脂肪代謝異常引起的,建議運動減肥,首先要改變飲食習慣,低糖,低脂增加粗糧,其二,進行中等有氧運動,慢跑,快走每天半小時以上,其三,口服降脂藥辛伐他汀,其四,如果有肝功能異常服用保肝藥,甘草酸二胺(或是雙環(huán)醇)護肝片等
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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