怎么判斷自己用腦過度

男 | 16歲 2019-08-06 19:47:16 2人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述：我是一名即將升高二的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在年級(jí)前十，學(xué)習(xí)起來很拼命。但是晚上經(jīng)常失眠，白天瞌睡，所以我懷疑可能是用腦過度。但是之前看過很多科普文章說大腦是越用越聰明的，所以我就很謎，到底要怎么科學(xué)用腦才不會(huì)過度？

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2019-08-07 12:06:38 我要投訴

這個(gè)主要是考慮有無腦供血不足的情況的，有無神經(jīng)衰弱的情況的。有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長(zhǎng)期低頭頸椎病的情況的。有無記憶力減退的情況的。必要時(shí)看看腦電地形圖看看的。

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2019-08-07 12:03:58 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，少年男性，學(xué)習(xí)壓力大，出現(xiàn)睡眠障礙，考慮由于勞累，緊張或焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。建議保持睡眠節(jié)律，注意休息，是當(dāng)室外體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，勞逸結(jié)合?？梢钥诜染S素，維生素b一和安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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