宿便非常嚴(yán)重，總感覺(jué)肚子堵的疼

      每個(gè)人體質(zhì)不一樣，不要盲目使用，以免適得其反，平時(shí)多喝蜂蜜水，注意飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而使大便通暢
      

      你好，根據(jù)你的描述，便秘建議還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維食物的食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不要久坐，謹(jǐn)慎用藥。
      
      以上是對(duì)“宿便非常嚴(yán)重，總感覺(jué)肚子堵的疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很愿意為您解答，根據(jù)你的描述平時(shí)生活方式不好，飲食不規(guī)律，蔬菜水果少，不定時(shí)排便，飲水量少，長(zhǎng)期熬夜，心理壓力大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤(rùn)腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時(shí)多食粗纖維的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要時(shí)肛塞開(kāi)塞露，促進(jìn)排便，按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！上述癥狀可能與體內(nèi)濕氣過(guò)重有關(guān)，可服用健脾去濕的藥物，如參苓白術(shù)丸試試看，少吃生冷油膩食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可多吃些健脾去濕的食物如茯苓，芡實(shí)，薏米，山藥等，可以做藍(lán)氧水，對(duì)身體沒(méi)有大的危害。