健康咨詢描述: 本來睡眠不好,已經(jīng)幾十年了,有失眠的癥狀,睡的時(shí)候入睡比較慢,早上醒的早,最近兩個(gè)月早上五點(diǎn)多醒來會(huì)感覺身體手腳發(fā)熱,胃里有熱熱的感覺,以前也有過這樣的現(xiàn)象,但是后來好了,最近又這樣了。聽別人說可能會(huì)是更年期現(xiàn)象,請(qǐng)問這是什么原因?我睡眠不好,正常都是五點(diǎn)多就醒了
病情分析:
你好!你是有多年的失眠的癥狀。最近感覺手腳發(fā)熱,胃里有熱熱的感覺。你現(xiàn)在已經(jīng)50歲了,應(yīng)該是更年期的原因,總是感覺身體發(fā)熱。
指導(dǎo)意見:
有些時(shí)候人的情緒問題也會(huì)導(dǎo)致睡眠的障礙,失眠嚴(yán)重。希望你能夠保持平和的心態(tài),放松的心情,多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律,晚上不熬夜,不過多的看手機(jī)和電腦。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱那榫w和不滿。情緒調(diào)整好了,睡眠的狀態(tài)就會(huì)有所改善。
病情分析:
你以前睡眠就不好,最近兩個(gè)月早上5點(diǎn)多醒來之后手腳發(fā)熱,胃里也有熱熱的感覺。這種情況很有可能是更年期的癥狀。女性進(jìn)入更年期之后,體內(nèi)雌性激素分泌減少。會(huì)出現(xiàn)潮紅、胃熱、失眠等癥狀。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可以看內(nèi)分泌科醫(yī)生,也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃些藥物調(diào)整,癥狀會(huì)有明顯改善。平時(shí)注意飲食清淡,不吃辛辣刺激食品,多運(yùn)動(dòng),多和家人、朋友溝通交流。
病情分析:
根據(jù)你的描述本來睡眠不好,已經(jīng)十幾年了,有失眠的癥狀,睡得時(shí)候入睡比較慢,早上醒的早。最近兩個(gè)月早上五點(diǎn)多醒來會(huì)感覺手腳發(fā)熱,胃里有熱熱的感覺。
指導(dǎo)意見:
考慮是更年期綜合征。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理比較好。祝健康快樂每一天!
以上是對(duì)“早晨五點(diǎn)左右醒來身體發(fā)熱,胃里感覺熱熱的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你今年50歲,多年睡眠不好,最近兩個(gè)月早上5點(diǎn)多就會(huì)醒來,而且手腳發(fā)熱,胃里熱熱的感覺,這種情況通常是由于更年期因素引起的。
指導(dǎo)意見:
更年期是生理發(fā)育的一些正常階段,身體身體器官的某些機(jī)能下降,激素分泌減少。會(huì)引起身體和心理的一些失衡,出現(xiàn)心情煩躁睡眠不好。出現(xiàn)這種情況,不要過于緊張,多和家人朋友溝通交流,保持有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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