女生怎樣才能長(zhǎng)個(gè)？我14歲身高還沒(méi)長(zhǎng)，請(qǐng)求醫(yī)生幫助

      建議到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒(méi)有閉合的話，晚九點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品利于長(zhǎng)個(gè)
      

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，其實(shí)跟飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠，周圍環(huán)境等因素也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你14歲身高應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間，一定要多做拉伸動(dòng)作，多運(yùn)動(dòng)，天堅(jiān)持跑步、跳繩、打球，也不要熬夜，因?yàn)橐归g是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段，進(jìn)入深睡眠有助于長(zhǎng)高。