肚子上脂肪很多怎么辦？

      最好的辦法就是做運(yùn)動(dòng)。比如仰臥起坐、跑步啊，運(yùn)動(dòng)是健美塑身的最好辦法，可以找健身房里的健身教練有針對(duì)性的做一些運(yùn)動(dòng)，是你的身材變的更加完美。低脂高蛋白飲食。

      病情分析：
      腰上沒(méi)有脂肪，但是肚子上就有好多脂肪，想了解一下怎么能快速消除脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先控制飲食，其次運(yùn)動(dòng)減肥，例如仰臥起坐。忌辛辣生冷刺激性食物，避免勞累熬夜。