健康咨詢描述: 最近感覺很想睡覺,可能是睡眠不足還是要長高了? 女朋友想我長高些,感謝醫(yī)生解答
您好,從你的骨齡片看骨垢線已經(jīng)基本要完全閉合了,這種情況身高增長的可能性是比較小的。平時多睡眠,充足營養(yǎng),多運動有利于身高增長,同時身高也與父母身高等遺傳因素有一定關(guān)系的。
。誒為什么為什么
您關(guān)注身高的時間太晚了,現(xiàn)在沒有什么辦法了。
病情分析:
從圖片上看已經(jīng)基本閉合,還沒達到完全閉合!想睡覺應該是睡眠不足,睡眠不足會影響長個的!一定要保證充足的睡眠!
指導意見:
再就是飲食一定要營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,加強體育鍛煉,多做彈跳運動如籃球,跳繩運動有助于長個!
還可以長高嗎
有長高的空間!但幅度不會太大!具體能再長多高不好說!只能順其自然了!祝好運!
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